自分軸の確認

他人に振り回されてはいませんか

暑い日が続いています。
心身ともに、自分を労わらなければ疲れをため込む一方です。

お盆などの休日もあり、日常とは少し違った生活リズムになっておられる方もいらっしゃると思いますが、
自分のためにリフレッシュできる時間を作っていますか。

自分を最優先。

それが出来て初めて、他人への心配りや思いやりを持つことが出来るようになります。

相手のために‥と思う気持ちが強すぎると自分を労わることをついついおろそかにしてしまいがちになります。

それでは自分にとっても相手にとってもマイナス作用だけが広がってしまいます。
自分自身にゆとりがあることが、何に取り組むにも全てにおいて大前提。

自分のご機嫌は自分にしか取れないことをお忘れなく・・・。

仕事や職場で少し疲れてしまった時は、できるだけいつもとは違う状況の中で過ごすことをお勧めします。

「どうして○○さんは理解してくれないのだろう・・。」
「どんなに頑張っても相手の期待に沿うことは難しい‥。」

自分の中のモヤモヤがだんだん膨らむばかりで、抱えきれないほどの思いになってしまうことがよくあります。

でも・・。

一旦、少し離れてみて、まずは自分のご機嫌を取ってみてください。

相手の都合に合わせることを優先してしまうと、自分自身がどうしたいのか、どのように生活したいのかが見えなくなってしまいます。

自分の日常を、相手に振り回される必要はありません。
まずは、自分を取り戻す作業を最優先すること。

それには、現状から少しだけ離れてみる工夫をしてください。

休みの日の僅かな時間で構いません。

映画を観に行く。
欲しかった靴を買いに行く。
気になっていたイベントに参加してみる。

何でも構わないので、自分のご機嫌を取ってみて下さい。

出来れば、今のモヤモヤに関連することはさけてくださいね。

よくお越し下さるクライアントの方で、悩んでいるならこれ読んでみて・・と悩みに関連する本を読むことをすすめられたと本を持参してお見えになる方がおられます。

確かに、今悩んでいることの課題解決の糸口があるかも知れませんが、まずは自分軸の立て直しを先にしておきたいところです。

今おかれている自分の環境から、少し離れて違う世界を見て欲しいと思います。

世間には色々なジャンルの仕事があり、働き方も実に様々。

いつもと違う視点から、違ったジャンルを観てみることで、自分軸の立て直しに大いに役立つことがたくさんあるのです。

どのようにしてよいか悩んだら、まずは自分のご機嫌をどうすればアップできるかを考えてみて下さいね。

残暑はまだまだ厳しいですが、まもなく街中のデイスプレイも秋へとバトンを繋ぎだします。
今年は酷暑だったこともあり、夏の疲れを感じやすくなります。

大きな不調になる前に、自分を労わる時間を最優先してくださいね。
ではまた次回。