9月になり秋を強く感じたいところですが、今年は10年に1度の暑さが長続きするという予報ですね。 まだまだ、ハロウインの装飾を目にしながら、夏服で扇風機を片手に歩く姿が主流です。 そんな暑さが厳しい最近の現状を受け入れなが […]

クリスマスイブ。 皆さんいかがお過ごしですか。 地元の百貨店は、ケーキやチキンを買い求める長い行列ができていました。 いよいよ年の瀬ですね。 今日は今年を振り返って、少し・・。 自分の気持ちに蓋をせず、過ごせましたか 今 […]

バタバタしていて、ふとカレンダーを見ると、今年もあと20日ほどで2024年にバトンタッチ。 早いですよね。 今年やりたかったことは出来ましたか 2023年が始まった時。 今年の目標を立てて、頑張ったことがあった人も多かっ […]

今日はようやく温かい飲み物が恋しくなりました。 気温が下がると、心も身体も温まりたくなりますね。 今日は、そんなお話。 誰かに話して自分の気持ちを確かめる そもそもカウンセリングとは、依頼者の抱える問題や悩みなどに対して […]

11月の真夏日。 衣替えを済ませてしまいたいのに、暑すぎて片付けが進まず・・。 適応能力を鍛えよう 11月のカレンダーは紅葉真っ盛り。 ですが、秋服にはまだほど遠い日中の日差しを感じながらの作業はなかなかはかどらない方も […]

木々の葉が赤や黄色に彩りはじめ、ようやく秋を感じられるようになってきましたね。 公園では子どもたちがドングリ拾いを楽しんでいました。 秋の貴重な時間を楽しんで欲しいですね。 今日は、自分の仕組み作りについて、少し。 自分 […]

寒暖差はありますが、季節は秋になりました。 温かいお茶と和菓子が美味しくなりましたね。 自分自身で小さな変化を起こしてみよう ここのところカウンセリングにお見えの方が増え、暑かった夏から秋の風を感じた途端に不調を感じる方 […]

ようやく、朝夕は秋を感じる風に出会えるようになってきました。 お変わりないですか。 気温差がもたらす変化 朝と日中では10度近い気温差があることもあり、身体はなんとかついていこうと必死に過ごしています。 今の季節、身体と […]

ようやく9月に入りましたが、まだ少し夏も頑張っていますね。 でも着実に季節は進んでいます。 感じてみて下さいね。 心の中の疲労は、まず自分が第一発見者 転んだり、ケガをしたりするとすぐに外傷として自分にも他人にも見えるの […]

ようやくヒグラシが鳴き始めましたね。 まだまだ暑さは厳しいですが、少しずつ季節は動いているようですね。 心の声が聴こえていますか 夏の休暇も終わりを迎え、またいつもの日常が始まろうとしていますが、酷暑であったこともあり、 […]