明けましておめでとうございます。 皆様、どのような年明けを迎えられたでしょうか。 自分の気持ちを最優先に 新しい年を迎え、昨年が少しつらかった・・と思う方はぜひ一旦しっかりリセットをかけた上で、2025年をスタートさせま […]

師走に入り、ようやく寒さを感じるようになりましたね。 あっという間に過ぎていった2024年。 あと20日余りとなりましたが、どんな1年だったでしょうか。 五感で感じる自分の時間 寒くなって、温かいお茶と一緒にゆったりした […]

金木犀の香りが漂う季節。 毎年、この時期はカウンセリング依頼がグッと増えますが、今年も例外ではありません。 特に今年は寒暖差の影響もあり、心も身体も滅入ってしまって・・とつらい様子でお見えになります。 心にも身体にも波が […]

自分のこと、大切にしていますか まだ少し夏の空気間が残っていますが、秋の気配を感じる風が心地よい季節になりました。 猛暑、いや酷暑を過ごしていた私たちの心や身体がようやく落ち着きを見せ始める季節ではあるのですが、この季節 […]

9月になり秋を強く感じたいところですが、今年は10年に1度の暑さが長続きするという予報ですね。 まだまだ、ハロウインの装飾を目にしながら、夏服で扇風機を片手に歩く姿が主流です。 そんな暑さが厳しい最近の現状を受け入れなが […]

クリスマスイブ。 皆さんいかがお過ごしですか。 地元の百貨店は、ケーキやチキンを買い求める長い行列ができていました。 いよいよ年の瀬ですね。 今日は今年を振り返って、少し・・。 自分の気持ちに蓋をせず、過ごせましたか 今 […]

バタバタしていて、ふとカレンダーを見ると、今年もあと20日ほどで2024年にバトンタッチ。 早いですよね。 今年やりたかったことは出来ましたか 2023年が始まった時。 今年の目標を立てて、頑張ったことがあった人も多かっ […]

今日はようやく温かい飲み物が恋しくなりました。 気温が下がると、心も身体も温まりたくなりますね。 今日は、そんなお話。 誰かに話して自分の気持ちを確かめる そもそもカウンセリングとは、依頼者の抱える問題や悩みなどに対して […]

11月の真夏日。 衣替えを済ませてしまいたいのに、暑すぎて片付けが進まず・・。 適応能力を鍛えよう 11月のカレンダーは紅葉真っ盛り。 ですが、秋服にはまだほど遠い日中の日差しを感じながらの作業はなかなかはかどらない方も […]

木々の葉が赤や黄色に彩りはじめ、ようやく秋を感じられるようになってきましたね。 公園では子どもたちがドングリ拾いを楽しんでいました。 秋の貴重な時間を楽しんで欲しいですね。 今日は、自分の仕組み作りについて、少し。 自分 […]