あっという間に梅雨明け。 なんだか拍子抜けですね。 ここから更に10年に一度の猛暑との情報もちらほら。 心も身体もタフでなければ、乗り切るのは難しいかもしれませんね(^^♪ 自分の本音を知っていますか？ カウンセリングを […]

梅雨はどこへ・・？ いきなりの暑さに心身ともにペースダウン。 そんな時にこそ、気分転換をぜひ・・。 いつもとちがう行動をしてみる 毎日朝起きて仕事に行って、帰宅して明日に備える。 大半の方が、このような過ごし方だと思うの […]

気分スッキリ。 昨日の梅雨の中休みを利用して、手付かずになっていた収納部屋の断捨離にチャレンジしてみた話。 晴れ間のひととき。風を感じて・・。 毎日バタバタと過ごす日が当たり前のように続いていて、見て見ぬふりをしていた収 […]

梅雨時期真っ只中。 紫陽花は雨粒に光り鮮やかなのですが、気分は低迷気味で・・。 自分の心と向き合う時間を楽しむ 6月に入って、気圧の関係もあり気分が上がらなくて・・と話しに来て下さる方が増えています。 5月のGW明けも少 […]

第三者に話しながら自分の気持ちを確認する カウンセリングに来て下さる方は、知り合いでない限りまずは「私」がどのような雰囲気の人物かということを一番気にかけていらっしゃいます。 そりゃあそうですよね。 自分の悩みを見ず知ら […]

自分の人生、自分次第で大きく変わる 5月も半ばに差し掛かり、日差しも春の温かいものから、夏の暑さを連想させるものへと移り変わってきました。 もうそこまで、厳しい暑さの季節がスタンバイしてきています。 あなたの体調はいかが […]

新緑の眩しい5月 GWも本日最終日。 5月病などと騒がれる時期ですね。 長期休暇を終えて、またいつもの日常に戻る・・。 そう考えると憂鬱に・・と、考える人も増えると言われていますが・・。 自分の気持ちの持ちようで、明日か […]

4月も後半に入り、すぐにGWが待ち受けています。 4月からの新しい環境は、あなたにとって心地よいものになっていますか。 自分と向き合う時間が最優先 環境が変わることに対しての適応力は人それぞれ。 すぐい慣れる人もいれば、 […]

三寒四温の季節 寒い日が続くと少し暖かく・・。 これを繰り返しながら、冬から春へと季節は少しずつ少しずつ進んでいます。 この時期あたりから、年度末の一区切りを感じる行事が増え、新年度の期待と不安を感じる方々も増えてきます […]

明けましておめでとうございます。 皆様、どのような年明けを迎えられたでしょうか。 自分の気持ちを最優先に 新しい年を迎え、昨年が少しつらかった・・と思う方はぜひ一旦しっかりリセットをかけた上で、2025年をスタートさせま […]