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2021年9月24日 / 最終更新日 : 2021年9月24日 empathy-admin01 ブログ

1日30分!意外な自分発見。

30分。 あなたにとっては、長い?短い? 今日は自分主体の30分についてお話しします。   無理なく負担なく心地よく 9月に入ってから「1日30分の片付けタイム」を設けています。 タイミングはその日のスケジュー […]

2021年9月22日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 empathy-admin01 ブログ

眠れない秋の夜長に・・。

虫の音もあちらこちらから楽しめる季節となってきましたね。 蒸し暑さと心地よい秋の気配がいったりきたり・・。 身体も心も不安定だったり落ち着きを取り戻したり・・。 そんな中、今日は眠れないあなたのために、少しお話してみたい […]

2021年9月19日 / 最終更新日 : 2021年9月19日 empathy-admin01 ブログ

整えてみました!

まもなくお彼岸を迎えますね。 台風が過ぎ去り、まだ残暑が厳しいですが、皆さんいかがお過ごしですか。 自分に目を向けてみる コロナ禍で制限のかかった日常が続いています。 どこかしら落ち着かずざわざわ感も拭えない・・・。 不 […]

2021年7月8日 / 最終更新日 : 2021年7月8日 empathy-admin01 ブログ

今の自分が好きですか?

【好きな自分で過ごせるように】 梅雨末期の長雨が続いています。 皆様いかがお過ごしですか。 洗濯物はなかなか外には干せないし、じめじめした湿気で髪もうまくまとまらなかったりと、ストレスが溜まる要因が増え続けていますよね。 […]

2021年5月24日 / 最終更新日 : 2021年5月24日 empathy-admin01 ブログ

気持ちを吐き出せる場所がありますか

【傾聴】 仕事柄いろいろな方とお会いすることが多いのですが、自分の思いを吐き出す場所をお持ちの方は、案外少ないように思います。 お越し下さる方は、いつも切羽詰まった面持ちでお見えになります。 悩んでいることで、頭の中が支 […]

2021年5月20日 / 最終更新日 : 2021年5月20日 empathy-admin01 ブログ

子育て中に大切にしたいこと

【自分と全く同じ考えの人はいない】 ◆早く片付けてしまってね! ◆先に○○をしてしまえばいいんじゃない? ◆どうして、言われたことができないの? ついつい子どもになげかけてしまうシーンありませんか。 でも・・。 考え方や […]

2021年4月19日 / 最終更新日 : 2021年4月19日 empathy-admin01 ブログ

カウンセリングから見えてくる風景

春は出会いと別れの季節   4月も後半となり、新緑がまぶしい季節になってまいりました。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 先日、カウンセリングを受けに来ていた高校生との会話の中で、 非常に興味深い彼の話が印象に […]

2021年2月16日 / 最終更新日 : 2021年2月16日 empathy-admin01 ブログ

NOTE更新しました

NOTE更新しました!!こちらから↓ https://note.com/ritorabi01/n/neb9332871c74

2021年1月19日 / 最終更新日 : 2021年1月19日 empathy-admin01 ブログ

心も身体もバランスが大切

おなかがすいたら、食事をする。眠たくなったら、睡眠をとる。では、心の不調を感じたら、あなたはどのような行動をとっていますか・・。 コロナの収束も見えず未だ不安な中、制約の中での新しい日常が求められています。 ケガをすれば […]

2020年5月30日 / 最終更新日 : 2022年5月7日 empathy-admin01 ブログ

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母の日に感じること

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心地よい風の中、行ってきました♪

2022年4月25日

春の予感

2022年4月17日

春の断捨離

2022年2月15日

ささやかな日常変化

2021年11月23日

「執着」を手放すと自分自身と向き合える

2021年10月23日

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