三寒四温を繰り返しながら、確実に春が本番前のスタンバイについています。

まもなく、卒業や入学・退社や入社などの新しい門出という方も多いのではないでしょうか。

変化に強くなるには・・。
今日は少しそんなお話を・・。

小さな変化を自分で起こす

いつもと同じ通学路。
いつもと同じ通勤電車。

同じ風景やいつも一緒の仲間との時間は、安心できるのですが、慣れてしまうと変化に対してほんの少し臆病になってしまう場合も少なくありません。

配属移動や新しい学校、転勤、引っ越しなど3月は自分でも予期せぬ変化に対応しなければならないことに直面することもあります。

まずは、小さな変化に慣れることから始めてみましょう！

いつもと違う車両に乗る
ご飯を食べる椅子の位置を変える
行きと帰りの通勤通学の道を変えてみる。

いつもと違う小さな違和感を自分で創りだすことから、変化に対応する力は少しずつ頭角を表してきます。

どんな時でも変化を楽しめる人は良いのですが、そんな人ばかりではありませんね。
変化に慣れるには、毎日の生活リズムの中で自分なりの工夫をすることが求められます。

人間ウオッチングには最高の季節

変化の多いこの時期。

自分だけではなく、周りを見渡せば結構いるのです。
変化に右往左往している人。

自分だけがあたふたしているように感じるかも知れませんが、多かれ少なかれ同じように変化に対して慣れるのに時間がかかっている人がすぐ近くにもたくさんいます。

そんな時期だからこそ、通勤途中の人間ウオッチングは本当におすすめです。

私はいつも電車に乗るとき、
「この人がカウンセリングのクライアントだったら‥」
と、勝手に想像し、どのような言葉をかけてあげられそうかと考えたりします。

着ているものや持っているバックなどから
「どんな職業？」
「どのような好み？」
などとその人が持ち合わせている情報をなるべく収集できるようにウオッチング。

いつもあっという間に降りる駅に到着してしまいます♪

春は変化にあふれる季節。

まもなく啓蟄。
ムクムクと周りが更なる変化をスタートさせます。

変化を楽しむあなたなりの工夫を、ぜひぜひ楽しんでみて下さいね。

ではまた次回。