3月がスタートしました。
ようやく暖かくなり、春到来ですね。

自分のすべてを受け止める

暖かくなってくるこの季節。
3月、4月は環境の変化が大きな時期。

毎日のように気持ちがアップダウンして、自分の気持ちと付き合うのに疲れてしまって・・。

こんな相談が多くなるのもこの時期の特徴。

「さあ、やるぞ！」
「やっぱり私には無理かも‥。」
2つの気持ちが交差して、なんとなく落ち着かない・・。

結論から言うと、どちらも自分の心の声なので、心配する必要はありません。

ただ、気持ちとの付き合い方を少し知るだけで、そんな自分を愛おしく感じることも出来るようになるので、安心してほしいと思っています。

行動にうつす初めの第一歩は、少しの勇気から

「今の自分を変えたいんです。」

「子どもを叱ってばかりの自分に自己嫌悪。」

「自分のことで精いっぱいで、子どもを見れない自分が情けなくてたまりません。」

子どもが生まれた時点から、お母さんだって新米ママをスタートさせているのです。
悩んだり躓いたりするのは当たり前。

経験のないことが、毎日次々起こってくると、疲れてしまうのは自然なことだと受け止めてくださいね。

でも悩んでいるということは、あなたが逃げずに受け止めようとしている証拠です。

小さな変化で大丈夫。
初めの一歩は、ほんのわずかで十分効力を発揮します。

スモールステップを楽しもう

みんなそれぞれに前を向いて、進もうとしています。
あなたから見て、幸せいっぱいに見える人も、そうでない人も・・。

まずは、自分との会話を楽しんで。
あなたがあなたらしくあるために・・。