暑い毎日。
いかがお過ごしでしょうか。

今日は、自分自身の整え方について少しだけ・・。

行動を起こすために大切にして欲しいこと

暑さも伴って、
「何もする気が起こらなくて‥」
と、訪れてくださる方々。

「あまりの無気力さに、自分で自分に嫌気がさしてしまいます。」

「まわりを見ると、みんな楽しそうに見えてしまって焦ります。」

「1日頑張ると、そのあとの2日、疲れて何もできなくなります。」

なんとか前向きに行動していきたい！と思っていながら、現状はつらい毎日。

一刻も早く抜け出したい・・。

焦る気持ちが強ければ強いほど、自分へのダメージを感じてしまっています。

行動を起こすには、すぐに出来る無理のない仕組み作りや環境を考えることから始めてみましょう。

他者とのくらべっこはしないこと

自分と全く同じ状況で、毎日を同じように過ごしている人はいませんね。
だから、くらべることに何の意味もないことを理解しましょう。

「あなたはあなたで大丈夫」

まずは、身近なところで笑顔になれそうなことを考えてみて下さい。
その時、ちょっと頑張らないと出来そうもないことはしないこと。

頑張る必要はありません。

今、少ししんどさを抱えている人は、十分に頑張ってきた人たち。
さらに元気を取り戻そうと頑張る必要などないのです。

リセット時間を楽しんで

自分のリセットは自分にしかできません。
まずは、リセットを楽しんで欲しいと思います。

今までの自分の生活リズムと比べたり、イキイキ見える他人と自分を比べたりせず、自分の居心地の良い場所や時間を見つけて、楽しんで欲しいと思っています。

人の目が気にならないようになれば、びっくりするほど自分を大切にすることが出来るようになります。

長い人生、上手に生きている先輩方は、例外なく自分のリセット時間を楽しんでいますよ

自分を大切にすれば、他者は気にならなくなる

自分を粗末に扱わない。
私は最近、いつもそう思って行動しています。

何のために仕事をして、何を最優先して生きていきたいのか。

リセット時間は、自分を見失ってしまった時に誰にも必ず与えられている時間ですが、どのように受け止めて、どのように行動する時間にするかは、あなた次第だということ。

暑い夏。
あなたが笑って過ごす時間が増えていきますように・・・。

ではまた次回。