手に入れたいことは何？

熱風を受け、セミもフルコーラスで頑張っていますね。
さて、今日はあなたが手に入れたいことについて、少し・・。

自分の目的は？

どうしたらよいのかわからなくなってしまって・・。

悩みの渦の中に、どっぷりと浸かってしまったら、あなたは自分がどのようにしたかったのかを見失ってしまっています。

「自分の望み」より、他者に合わせるためにはどうすればいいのか・・と、もはやゴールはあなたが思っていた場所とは違っていますが、気がついていないことも多々あります。

あなたは、どのような生活スタイルを築きたかったのでしょうか。
一旦立ち止まって大丈夫です。

まずは、あなたが考える生活リズムをもう一度確認してみましょう。

昨今、情報社会の中で、日々あふれかえる情報を受け取りながら私たちは生活しています。
必要な情報も、そうではない情報も・・。

だからこそ、今個々に
「自分はどのように生活したいのか」
「そのためには、何を優先して行えばよいのか」
など、自分の行動が明確になる工夫を、自分自身でカスタマイズする必要があります。

まさに、不要な情報はシャットダウンするぐらいの覚悟を持つ必要がありますね。

数々の情報に振り回されて、いつしか他者に合わせることが最優先事項になっていて、自分が息苦しい状況を作り出し、カウンセリングにお見えになる方がたくさんおられます。

「どうすればいいのか‥」
と考える前に、
「自分がどうしたいのか」
をまず整理する作業を始めましょう！

家の中も、必要なものにだけ囲まれている暮しは、快適そのもの。
あれもこれもと物があふれる生活空間は、ストレス度合いをどんどん引き上げてしまいます。

「心も同じ。」

あれもこれもと抱え込んでしまうと、自分自身が押しつぶされてしまいます。
ストレスを引き起こす原因は、他者だと思い込んでいる人が大半ですが、自分自身の考え方がストレスを引き寄せてしまっていることも少なくありません。

常にシンプルな解決方法を考えるクセを、日常からつけることをお勧めしています。

それには、
「今、私に必要なこと（もの）って何？」
を、いつも自問自答してみることです。

小さなことからで大丈夫です。
習慣にすることが大切ですよ！

自分を大切に生きることができてくると、自分の周りの様々なものに、感謝！と感じることが増えてきます。
感謝を感じるということは、心に余裕が生まれているということ。

「シンプルに考える」

まずは、ここから。