少し疲れてしまったと感じる時。 あなたのリラックス法はどんなことでしょうか。 友人とランチ。 ガーデニング。 映画鑑賞。 旅行。 ひたすら眠る・・。 色々ありますが、 「リラックス方法がわからない・・。」 と、おっしゃる […]

いつも頑張り続けているお母さん。 家庭のために。 子どものために。 夫のために。 頑張っているつもりはなくとも、 いつも走り続けています。 ほんの少し疲れた時。 大きなご褒美が欲しいわけではありません。 そっと傍らで、話 […]

長年生きているうちに、人は多くのものを抱え込んでしまっています。 知らず知らずのうちに・・。 家の中にもものが増えるし、心の中にも様々な思いが増え続け、それがまた複雑に絡まって同居しています。 【シンプルにしたい！】 そ […]

「どうしてわからなのでしょう。」 「だからちゃんと説明したのに‥。」 「人の言うこと聞かなくて・・。」 カウンセリングでは、みなさんそれぞれの思いがあふれ出てきます。 子どものことを考えない親はいません。 我が子が少しで […]

ヒンズー教の教えに次のようなものがあります。 心 が変われば 態度が変わる。 態度 が変われば 行動 が変わる。 行動 が変われば 習慣 が変わる。 習慣 が変われば 人格 が変わる。 人格 が変われば 運命 が変わる。 […]

先日。 新年会での友人の知り合いとの会話。 （私は初対面でした・・。） 上のお兄ちゃんは、4歳の誕生日月から、スイミングをスタートさせた。 3つ違いの弟が3月が来ると4歳になるので、同じようにスイミングを・・と、 思って […]

あなたは、どのような時に安心感を実感しますか。 好きな音楽を聴いている時。 ゆったり散歩を楽しんでいる時。 陽だまりの中で、お茶を飲んでいる時。 ひとそれぞれに安心感の定義には微妙な違いがありますね。 では、子どもたちが […]

今朝は、ちらちらと雪が舞い落ちていましたね。 10日戎あたりに、毎年ベランダから雪雲を見ている気がしています。 さて、年が明けて早10日が過ぎようとしています。 毎年、 【心の断捨離】 と、自分の中でつぶやいて、 年頭に […]

新学期。 ようやくまた、いつもの日常生活がスタート。 昨日は七草がゆを食べ、無病息災を祈り、 コンデイションを整えました‥という方も多いのではないでしょうか。 当たり前に思うひとつひとつの出来事に感謝。 今、こうしてブロ […]