梅雨時期真っ只中。 紫陽花は雨粒に光り鮮やかなのですが、気分は低迷気味で・・。 自分の心と向き合う時間を楽しむ 6月に入って、気圧の関係もあり気分が上がらなくて・・と話しに来て下さる方が増えています。 5月のGW明けも少 […]

第三者に話しながら自分の気持ちを確認する カウンセリングに来て下さる方は、知り合いでない限りまずは「私」がどのような雰囲気の人物かということを一番気にかけていらっしゃいます。 そりゃあそうですよね。 自分の悩みを見ず知ら […]

自分の人生、自分次第で大きく変わる 5月も半ばに差し掛かり、日差しも春の温かいものから、夏の暑さを連想させるものへと移り変わってきました。 もうそこまで、厳しい暑さの季節がスタンバイしてきています。 あなたの体調はいかが […]

新緑の眩しい5月 GWも本日最終日。 5月病などと騒がれる時期ですね。 長期休暇を終えて、またいつもの日常に戻る・・。 そう考えると憂鬱に・・と、考える人も増えると言われていますが・・。 自分の気持ちの持ちようで、明日か […]

4月も後半に入り、すぐにGWが待ち受けています。 4月からの新しい環境は、あなたにとって心地よいものになっていますか。 自分と向き合う時間が最優先 環境が変わることに対しての適応力は人それぞれ。 すぐい慣れる人もいれば、 […]

三寒四温の季節 寒い日が続くと少し暖かく・・。 これを繰り返しながら、冬から春へと季節は少しずつ少しずつ進んでいます。 この時期あたりから、年度末の一区切りを感じる行事が増え、新年度の期待と不安を感じる方々も増えてきます […]

明けましておめでとうございます。 皆様、どのような年明けを迎えられたでしょうか。 自分の気持ちを最優先に 新しい年を迎え、昨年が少しつらかった・・と思う方はぜひ一旦しっかりリセットをかけた上で、2025年をスタートさせま […]

師走に入り、ようやく寒さを感じるようになりましたね。 あっという間に過ぎていった2024年。 あと20日余りとなりましたが、どんな1年だったでしょうか。 五感で感じる自分の時間 寒くなって、温かいお茶と一緒にゆったりした […]

金木犀の香りが漂う季節。 毎年、この時期はカウンセリング依頼がグッと増えますが、今年も例外ではありません。 特に今年は寒暖差の影響もあり、心も身体も滅入ってしまって・・とつらい様子でお見えになります。 心にも身体にも波が […]

自分のこと、大切にしていますか まだ少し夏の空気間が残っていますが、秋の気配を感じる風が心地よい季節になりました。 猛暑、いや酷暑を過ごしていた私たちの心や身体がようやく落ち着きを見せ始める季節ではあるのですが、この季節 […]