自分のためにコーヒーを入れる心地よさ GWも終わり、ホッと一息・・・。 バタバタと過ごしていた自分のために、今日はドリップコーヒーを入れてみました。 仕事柄、人の話を聞くことが多いので、自分のゆとりを維持できる時間を大切 […]

心のリフレッシュはできましたか 3年ぶりの制限のないGW 皆様、どのように過ごされましたか。 4月からの新しい生活にも慣れたところでの長期休暇。 思いっきりエンジョイできた人も、ひたすら休息に充てられた方もいらっしゃると […]

自分が母になって初めて理解できること 明日8日は母の日ですね。 母の日に思うことは、人それぞれですね。 お母さんとの自分の関係がどうだったかによって、色々な思いがあるのだと思います。 もう遠い記憶ですが、私の初めての出産 […]

おすすめスポット♬ 先週、子ども本の森　神戸に行ってきました。 今は予約制で、ゆったりと絵本を楽しめる空間になっていて、居心地の良い場所になっていました。 大きな窓からは、新緑の木々を感じることができ、ゆったりとした時間 […]

新しい環境にどのように慣れる？ お花見もひと段落し、入学や進級など新しい生活がスタートしていますが、いかがお過ごしでしょうか。 社会人になった人、大学生になった人、高校生、中学生になった人、ピカピカの小学生になった人など […]

現状をどのように受け止めるかは貴方次第 オリンピックが始まりましたが、テレビをつければ「オミクロン」 なんだか気が滅入るばかり・・。 ◆これからの状況を考えると不安が心を支配する ◆学級閉鎖や学年閉鎖が相次ぎ、「学校に行 […]

紅葉を楽しみながら秋を満喫。 貴方はどのようにお過ごしですか。 今日はちょっとした変化のつけ方について、お話ししたいと思います。   現状を変えるのは自分自身の行動から 11月はお誕生日月で、いつも何か新しいこ […]

ここ数日で冷え込んできましたね。 暖かいココアがしみる季節と様変わり。 みなさん、いかがお過ごしですか。   丁寧に生きるには「執着」を手放してみる 子育てが一段落したり、自分の時間が少しずつ持ち始められたりす […]

30分。 あなたにとっては、長い？短い？ 今日は自分主体の30分についてお話しします。   無理なく負担なく心地よく 9月に入ってから「1日30分の片付けタイム」を設けています。 タイミングはその日のスケジュー […]

虫の音もあちらこちらから楽しめる季節となってきましたね。 蒸し暑さと心地よい秋の気配がいったりきたり・・。 身体も心も不安定だったり落ち着きを取り戻したり・・。 そんな中、今日は眠れないあなたのために、少しお話してみたい […]